Με αφορμή το SURVIVOR: Πως μας «καθοδηγεί» η TV…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Επανέρχεται το θέμα για «μόνιμους» Ολυμπιακούς στην Ελλάδα!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ολυμπιακοί Αγώνες – Ρίο, 2016

του Γιώργου Πιπερόπουλου

ΔΩΡΕΑΝ ηλεκτρονικό βιβλίο του Γιώργου Πιπερόπουλου στο διαδίκτυο…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προτιμήσεις Πούτιν & Ρέντζι για Πρόεδρο των ΗΠΑ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Αξιοπρέπεια και…φιλότιμο στην Ελλάδα των Μνημονίων!

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ιταλία: οι Δημοτικές εκλογές «ταραχή» για τον κ Renzi;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Παρέμβαση του Καθηγητή Γιώργου Πιπερόπουλου

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ώ, Θεέ μου! Εάν είναι δυνατόν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Και τώρα...."αυταπατώνται" άρα θα συνεχίσουν να...υπάρχουν!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Τότε μας "νανούρισαν" ως εμίρηδες!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κόκκινο, κόκκινο πιάσε…κόκκινο!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ενότητα, Αλληλεγγύη, Αρμονία!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

25η Μαρτίου 1821 : Ανδρεία, Αυτοθυσία, Διχασμός & Διχόνοια

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Κύριε Καμμένε, ΥΕΘΑ, ΤΟΛΜΗΣΤΕ!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Ελληνοτουρκικά & Προσφυγικό: Αινιγματικά Μηνύματα & Πράξεις…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

«Χαστούκια» και διαψεύσεις μέσω…twitter;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η «Συμφωνία» ξεκίνησε αλλά… ΔΕΝ ολοκληρώθηκε!..

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πολιτική ποδοσφαίρου & ποδόσφαιρο πολιτικής…

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έτσι είμαστε εμείς οι Έλληνες;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Προστατεύστε την Ελλάδα από την Ανεξέλεγκτη εισροή Μεταναστών

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Έγραψα «Καληνύχτα Ελλάδα» ΠΡΙΝ τα «Μνημόνια» & το «Μεταναστευτικό!...»

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Μεταναστευτικό: Θέμα «ανθρωπιάς» ή ΚΑΥΤΟ Ελληνικό Πρόβλημα;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Η κυρά Πωλίνα, το δημιουργικό φαγητό, η παραπληροφόρηση... και η Θεσσαλονίκη.

του Τάσου Αγγελίδη Γκέντζου

Γαλλικές Περιφερειακές Εκλογές: τελικά «νικήθηκε» η κ Λεπέν;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πρόσωπο της χρονιάς 2015: Η κ Angela Merkel στο εξώφυλο του ΤΙΜΕ

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Απαγορεύθηκε η λειτουργία των Ιδρυμάτων Soros στην Ρωσία

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Δημοσκοπήσεις για τις εκλογές της 20ης Σεπτεμβρίου: Γελάμε ή…Κλαίμε;

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Πάντα "επίκαιρος" ο Κικέρων!...

του Γιώργου Πιπερόπουλου

30, τι 40 χρόνια…(Μήπως τότε είχα και «λίγο» δίκιο;)

του Γιώργου Πιπερόπουλου

Tips για εύκολη ζωή - Υγεία

Μόδα Καθαριότητα Υγεία Ευκολία Ομορφιά Διακόσμηση Οικονομία
 

Ζαλίζεσαι στο ταξίδι;

20/04/2012 | αρέσει σε 0 άτομα
Ετοιμάζεστε για ταξίδι και ενώ θα έπρεπε να πετάτε από τη χαρά σας, εσείς το σκέφτεστε. Ο λόγος; Οι ναυτίες που σας κάνουν να υποφέρετε καθόλη τη διάρκεια του ταξιδιού. Η ταξιδιωτική ναυτία δεν γιατρεύεται μόνον με χάπια από το φαρμακείο, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί και με γιατροσόφια της γιαγιάς. Μία μέρα προτού ξεκινήσετε για το ταξίδι, φτιάξτε ένα έγχυμα με ίσα μέρη κανέλας, γαρίφαλου και ξερής μέντας.
Υπολογίστε μία πρέζα για κάθε φλιτζάνι. Αφήστε τα μπαχαρικά και το βότανο στο βραστό νερό για 10-15 λεπτά. Φτιάξτε μια ποσότητα 2-3 φλιτζανιών, και πίνετε σε όλη τη διάρκεια της μέρας μερικές γουλιές. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού θα καταλάβετε ότι τίποτα δεν… κουνιέται γύρω σας, θα χαλαρώσετε και θα απολαύσετε τη συνέχεια.
 
πηγή:infokids.gr
της Ρούλας Δούμπα
 

Νιώθεις ατονία;

16/02/2012 | αρέσει σε 0 άτομα
Λίγο ο καιρός που μας εξαντλεί, λίγο κανένα κρυολόγημα, λίγο το άγχος, και ξυπνάς το πρωί κουρασμένος. Και αυτή η ατονία, σε ακολουθεί όλη την μέρα.

Ψήφισε κόκκινο!

Δύο κόκκινα πράγματα, είναι που θα δώσουν το απαραίτητο "ουπς" στον οργανισμό σου.

Το πρώτο είναι το τσάι από αγριοτριανταφυλλιά, ή αλλιώς κυνόροδο! Πιες αυτό το κόκκινο τσάι και θα τονωθεί το ανοσοποιητικό σου σύστημα.

Το επόμενο, είναι χυμός από κόκκινο πορτοκάλι, ή αλλιως σανκουίνι.

Και τα δύο αυτά δώρα της φύσης, θα σε κάνουν τούρμπο!
της Ρούλας Δούμπα
 

Χριστούγεννα, η επόμενη μέρα!

27/12/2011 | αρέσει σε 0 άτομα
Όλο και σε κάποιο τραπέζι θα κάτσουμε τις ημέρες των γιορτών.
Σύμφωνα με έρευνες, ένας μέσος άνθρωπος, καταναλώνει το λιγότερο, τριπλάσια ποσότητα τροφής, από ότι σε ένα συνηθισμένο γεύμα.
Και επειδή το τραπέζι της πρωτοχρονιάς, είναι μόλις μια βδομάδα, μετά το τραπέζι των χριστουγέννων κάνε μερικά απλά κολπάκια, για να μην "θρηνεί", η ζυγαριά σου μέχρι τα Φώτα!!
Αυτή την εβδομάδα, περιορίσου σε σαλάτες και πρωτείνες. Μην τρως καθόλου γλυκα, κατανάλωσε γιαουρτάκι η τόνο το βράδυ, πιες πολύ νερό (για να "ξεπλύνεις" και το συκώτι σου από το αλκοόλ. Το ίδιο θα κάνεις φυσικά, και μετά την κρεπάλη της πρωτοχρονιάς!
Το 2012, θα σε βρει να λες "ούτε γάτα, ούτε ζημιά"
της Ρούλας Δούμπα
 

Ρακόμελο το θαυματουργό!

08/11/2011 | αρέσει σε 0 άτομα
Το γνωστό μας ρακόμελο, πέρα από ένα υπέροχο -αλλά και δυνατό- απεριτίφ, είναι και ένα πρώτης τάξης φάρμακο για τα συναχάκια, κρυώματα της εποχής. Παρακάτω, είναι η συνταγή για να έχεις πάντα στο σπίτι σου ρακόμελο.
 
Υλικά
1 λίτρο ρακή καλής ποιότητας
4 κουταλιές της σούπας θυμαρίσιο μέλι
2 ξύλα κανέλας
1-2 καρφάκια γαρίφαλο (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
1. Τοποθετείς σε μια μικρή κατσαρόλα όλα τα υλικά.

2. Τα βράζεις σε χαμηλή θερμοκρασία ανακατεύοντας συνεχώς, προσέχοντας ωστόσο να μην πάρει φωτιά το μείγμα από τις αναθυμιάσεις της ρακής.

3. Μόλις πάει να πάρει βράση, κατεβάζεις την κατσαρόλα από το μάτι, τη σκεπάζεις με το καπάκι και αφήνεις το θαυματουργό μείγμα τουλάχιστον 10 λεπτά για να πάρει όλα τα αρώματα.

4. Σουρώνεις και είσαι έτοιμος!

Αν σου περισσέψει ρακόμελο (κάπως δύσκολο!), το αποθηκεύεις πάντα σε γυάλινο μπουκάλι.
Πρόσεχε όμως γιατί βαράει, ειδικά όταν είναι ζεστό!
της Ρούλας Δούμπα
 

Αυπνίες; Ξέχνα το γάλα, πιες κεράσι.

08/11/2011 | αρέσει σε 0 άτομα
Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς το βράδυ, δοκίμασε να πιεις ένα ποτήρι, χυμό κεράσι!

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Northumbria διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση χυμού κεράσι, αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα της ορμόνης-«ρυθμιστή» του ύπνου, μελατονίνης, στον οργανισμό.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν λοιπόν, ότι τα επίπεδα μελατονίνης όσων κατανάλωναν καθημερινά χυμό κερασιού εμφάνιζαν σημαντική αύξηση που άγγιζε μάλιστα το 15%-16%.

Είδαν ακόμη, ότι η κατανάλωση του κόκκινου χυμού αύξανε την συνολική διάρκεια του βραδινού ύπνου κατά 25 λεπτά αλλά και την γενικότερη ποιότητα του ύπνου κατά 5%-6%.

Πηγή:www.Iatros24.gr
της Ρούλας Δούμπα
 

Όταν λιμοκτονείς, παχαίνεις!

17/10/2011 | αρέσει σε 0 άτομα
Μένεις ώρες χωρίς φαγητό, για να χάσεις κιλά; Νομίζεις πως, όσο λιγότερο τρως, τόσο πιο εύκολα θα χάσεις τα ανεπιθήμητα κιλά σου;

Λάθος! Όταν αφήνεις τον οργανισμό σου για πολλές ώρες νηστικό, άκου τι κάνεις στην πραγματικότητα: ο οργανισμός σου προετοιμάζεται για την παραγωγή λίπους, προκειμένου να αντιμετωπίσει την επόμενη φορά που θα αποφασίσεις να τον αφήσεις χωρίς φαγητό. Από την πρώτη λοιπόν μπουκιά που θα καταναλώσεις αργότερα, το μεγάλο μέρος θα γίνει λίπος. Άρα στην ουσία, σε "τιμωρεί" γιατί του στερείς το καύσιμό του.

Να ξέρεις λοιπόν, πως 4 με 5 μικρά, υγιεινά γεύματα την ημέρα, θα σε κρατήσουν χορτάτη, με σούπερ διάθεση και εύκολότερη απώλεια κιλών.
της Ρούλας Δούμπα
 

Τετ α τετ με μια τσούχτρα;

27/07/2011 | αρέσει σε 0 άτομα
Κι εκεί που κολυμπάς, νιώθεις έναν οξύ πόνο στη γάμπα! Μόλις ήρθες τετ α τετ με μια τσούχτρα! Τι κάνεις;
Πρώτον, δεν πανικοβάλεσαι! (Θα μου πεις εκείνη την ώρα που πονάς, δεν πανικοβάλεσαι; Λέμε τώρα....)
Μπορείς φυσικά να κάνεις αυτό που έκανε ο Τσάντλερ στην Μόνικα στα "φιλαράκια", αλλά αν δεν σου'ρχεται, ή αν δεν υπάρχει κάποιος εύκαιρος Τσάντλερ εκεί κοντά, ψάξε να βρεις ξύδι και νερό.
 
"Συνιστάται πλύσιμο με ξυδόνερο για να απομακρύνουμε την τσούχτρα ή τα πλοκάμια της. Το ξυδόνερο εμποδίζει την θραύση των σωματιδίων που έχουν την τοξική ουσία που είναι υπεύθυνη για τα προβλήματα που δημιουργούνται.
Τα παυσίπονα θα μας ανακουφίσουν από τον πόνο και θα ακολουθήσει τοπική περιποίηση του σημείου επαφής."
Κώστας Α. Μηλεούνης
Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος στο νοσοκομείο Metropolitan
της Ρούλας Δούμπα
 

Πάτησες αχινό;

15/06/2011 | αρέσει σε 2 άτομα
Πλύνε με σαπουνόνερο την περιοχή, αφαίρεσε με ένα τσιμπιδάκι όσες βελόνες εξέχουν και μπορείς να τις βγάλεις. Με μια μεγάλη βελόνα, που θα αποστειρώσεις καλά με άσπρο οινόπνευμα, βγάλε όσα κομμάτια του αχινού βρίσκονται κοντά στην επιφάνεια του δέρματος. Για να φύγουν οι υπόλοιπες ακίδες, θα πρέπει να αλείφεις συνεχώς με ελαιόλαδο τα σημεία στα οποία έχουν ακόμη απομείνει και οι περισσότερες από αυτές θα φύγουν από μόνες τους μέρα με την μέρα, καθώς θα τις αποβάλει το δέρμα, ως ξένο σώμα.
της Ρούλας Δούμπα
 

Προστάτεψε τον εαυτό σου, από μολυσμένα λαχανικά

10/06/2011 | αρέσει σε 3 άτομα
Τώρα τελευταία, έχει δημιουργηθεί μια ανησυχία σχετικά με το φονικό στέλεχος του e-coli. Αν και όλοι στη χώρα μας είναι καθησυχαστικοί, ωστόσο υπάρχει μια φοβία σε όλους μας, και ειδικά στους γονείς. Η εποχή είναι τέτοια, που τα φρούτα και τα λαχανικά, είναι σε αφθονία. Και φυσικά, δεν πρέπει να στερούμαστε τις πολύτιμες θρεπτικές ουσίες των λαχανικών.

Τι μπορούμε να κάνουμε όμως;

Τα λαχανικά που βράζονται, αφού τα πλύνουμε καλά τα βράζουμε καλά.

Αυτά όμως που δεν βράζονται, τα πλένουμε πολύ καλά, με άφθονο τρεχούμενο νερό και μαγειρική σόδα. Επίσης, αφού πλύνουμε καλά τα λαχανικά, τα ξεφλουδίζουμε.
της Ρούλας Δούμπα
 

Πονοκέφαλος από στέκα;

24/03/2011 | αρέσει σε 8 άτομα
Η μόδα προστάζει στέκες για τα μαλλιά. Και η αλήθεια είναι ότι στο εμπόριο κυκλοφορούν απίστευτα σχέδια. Άσε που τώρα που θα αρχίσει να ζεσταίνει ο καιρός, είναι ιδανικές για να μην πέφτουν τα μαλλιά μας στο πρόσωπο.

Μετά από λίγη ώρα όμως που τις φοράς, η αλήθεια είναι ότι σε πιάνει πονοκέφαλος.

Η λύση βρίσκεται στο...πιστολάκι σου. Πριν την φορέσεις ρίξε ζεστό αέρα από το πιστολάκι στην μέση της στέκας, ή στους βραχίονες. Μετά φόρεσε την κανονικά. Η στέκα θα πάρει το σχήμα του κεφαλιού σου, και δεν θα σε πιέζει.
της Ρούλας Δούμπα
Πρέπει να συμπληρώσετε το είδος του επαγγέλματος που ψάχνετε
Όλο γκρινιάζουμε ότι δεν έχουμε ρούχα, και όλο οι ντουλάπες μας, ασφυκτιούν!

Για να ξαλαφρώσεις ντουλάπες και συρτάρια, χωρίς να χρειαστεί να πετάξεις τίποτα, απλά άλλαξε τον τρόπο που τακτοποιείς κάποια ρούχα!

Τα λεπτά ρούχα, όπως μακό, κολλάν καθώς και αυτά που δεν τσαλακώνουν εύκολα, όπως μάλλινα πουλόβερ και φόρμες γυμναστικής, μπορείς να τα τυλίξεις ρολό, και να τα τοποθετήσεις στα ράφια. Αυτομάτως η ντουλάπα σου θα αποκτήσει πιο οργανωμένο look αλλά και θα εξοικονομήσεις τουλάχιστον το 1/3 του χώρου που υπήρχε!

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ...

25 πρόσωπα
2355 δημοσιευμένα άρθρα
99 ατάκες
17 videos
1 αρχεία ήχου
130566 προβολές από 1/2 έως 28/2
166762 προβολές τον προηγ. μήνα
214883 προβολές τον Δεκέμβριο